ketolyse dag 5

Jeg teller karbs og tellr karbs. :P
Litt kvalm og uvell i dag, litt hodepine og da er det bare å helle nedpå med vann. Drukket to liter i dag, prøve å få ned en til
Ellers er det deilig m helg:d Må bestille meg legetime for å undersøke verdier og slikt( at jeg ikke er manko på noen viktige ting) for i så fall må eg kjøpe meg noen vitaminer.. må forresten kjøpe meg mineral tabeletter.. ååååh jeg som HATer å ta tabeletter:P.

akkurat på 15 karb i dag

Frokost :
to speilegg stekt i smør
+ litt restemiddag fra en eller anne dag

totalt: 5 karb

Lunch :
resten av salaten fra i gårkvelds

totalt 3,15 karb

Middag :
2kyllingfileer stekt i smør =o karb
150 gr brokkoli = 4,6
200grm fløte = 5,8
hvitløk = 0.3 karb ca ? ( 2 fedd)


totalt 10,7 karb, men spiste bare halve
( om så det) men
totalt 5,35 karb

Kveldsmat :
ikke noen ting, nok karbs no.er ikke sulten heller:P


Mellommåltider :
tre speilegg 1,5 karb


Fysisk utfoldelse / Trening :
ble 24 min på sykkel. ( kanskje litt mer etterpå)


Forresten så har jeg gått ned 2,6 kg siden mandag:O