Startet dagen med veiing, så no har jeg utganspunktet. Setter en strek etter det jeg allerede har gått ned, også begynner jeg no på kampen videre nedover=).
Frokosten ble en pille, to glass vann, to speilegg og 5 skiver bacon.
TIl lunsj og middag har jeg med meg stor salat med kylling, egg, skinke ost og agurk. OG første halvliteren med vann er snart drukket=). HUrra for meg, for dette skal jeg klare.. Skal avgårde og kjøpe ketosticks etterpå. så kan bli spennende hvor lang tid før jeg kommer i ketolyse..
JObb i dag, så blir ikke trening , men kan jo "trene " litt på jobb, gå litt ekstra og slikt.
Neste veiedag blir på lørdag tror jeg, for tror jeg ska inn i en fast rytme på lørdager, hvis ikke jeg bare ska fortsette med mandager.
Uansett. jeg er ved friskt mot og klar for utfordringer=)
Abonner på:
Legg inn kommentarer (Atom)
Så flink du er:-D Høres ut som om du er motivert også, og det er kjempebra:-)
SvarSlettDet er forresten veldig greit å ha utgangspunkt i å fylle vannflasken kl 09, 12, 15, 18 og 21. Jeg pleier å holde meg sånn noenlunde innenfor det. Er ingen problem å drikke opp en halvliter på tre timer, og da får man i seg det man trenger:-)
det var en en lur ide;) ska prøve å følge med på klokkeslettet.. Jeg fikk forrestne liten "Kommentar" om at jeg burde ha mere fett og karbs i dag, men jeg får ikke spist og laget noe før jeg kommer hjem, så har du noen gode tips til meg? hva jeg kan lage evt når jeg kommer hjem fra jobb?. JEg ska lese no på jobb sånn at jeg får mer oversikt. + forsette på listen min, men syntes det er litt vanskelig no i begynnelsen også hehe..=)
SvarSlettEgg er alltid bra:-) Som jeg sa i går, så pleier jeg ofte å koke egg og spise med majones på. Både fett og karbs:-) Samme med bacon da, det er ihvertfall fett;-)
SvarSlett